Stres Yönetimi

Kaygı, ruh hâli, ilişkisel konular ve yaşam geçişlerinde duygularınızı anlamanıza; güvenli bir ortamda baş etme becerilerinizi güçlendirmenize yardımcı olan birebir görüşmeler.

İletişimi güçlendirme, çatışmaları yapıcı şekilde ele alma ve ilişkide güveni yeniden inşa etmeye yönelik yönlendirilmiş çift çalışmaları.

Aile içi roller, sınırlar ve iletişim örüntüleri üzerinde çalışarak daha dengeli ve destekleyici bir aile iklimi oluşturmanıza katkı sağlarız.

BDT ve farkındalık temelli yaklaşımlarla yoğun kaygıyı azaltma, tetikleyicileri tanıma ve günlük yaşamda yeniden kontrol hissinizi güçlendirme.